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肩こり

 

たまに「肩こり」なんて知らないという患者さんに出会いますが、PCによるデスクワークが多くなって若い人にも眼精疲労や長時間の同じ姿勢での作業により、肩こりに悩まされる方が多くなりました。
肩こり長時間、同じ姿勢が続くことにより、首、肩、背中の筋肉の緊張が続きが血行不足に陥いり、痛みと凝りを引き起こしますが、高血圧、動脈硬化、自律神経失調、心身症、更年期障害、風邪などの疾病の随伴症状としても現れることもあるので注意が必要です。
普通、肩こりがひどくなるとイライラや、頭痛、メマイ、歯が浮くように感じ、は嘔吐まで引き起こしますが傍目には本人の辛さは解りづらいものです。
お医者さんに相談しても湿布をくれたり肩を良く回し運動しなさい、と言われますが、本人にはあまり納得できるものではないようです。
予防策としてはもちろん運動を心がけ、十分な睡眠をとることと、入浴時にシャワーなどでは首にも少し温かめのお湯をかけて筋肉を弛緩させて、疲労物質としての乳酸の排出を心がけます。
食べ物のとしては乳酸を燃焼させる代表的な栄養素にビタミンB1が挙げられ、豚肉やその加工品であるハムは代表格です。またすっぱい食べ物にもクエン酸や酢酸が含まれていますので乳酸を分解する働きがあります。


◎鍼灸院を訪ねて来られる患者さんの1番の症状は肩こりです。


治療は肩、首の付け根、肩甲骨の内縁、後頭部の髪の生え際などに有効なツボがあり、鍼を刺すことによりツーンとした心地良い刺激を与え、10分ほど鍼を留めておきますと大抵の方は気持ちよくなってベッドで眠ってしまわれています。

 

鍼灸治療


今までに鍼灸を受けられたことのない方はどうなんだろう、効くの?と悩まれることでしょうが、効果が分かりやすいの万人に認められていると言えます。
今話題の筋膜リリースとしての効果と同滋養な効果があるとTVなどでも取り上げられていてご存知の方も多いかと思います。
是非1度鍼灸を体験されて快適な生活をおくりませんか。