■ ２０２１年　８月　「熱中症について」

毎日、オリンピックも熱いですが、ほんま暑い日が続き寝苦しいですね。
昨年のちょうど今頃、京都市右京区の愛宕山に一人で登り、途中でこむら返りがふくらはぎだけでなく太ももにも来て痛くて歩けなくなった経験があります。どうも熱中症の前触れだった気がします。何も野外の運動中だけでなく、患者さんからですが、夜中に熱くて目が覚めてトイレに立ち、めまいがし後ろ向きに転倒されて頭を打ってしばらく意識が無く気がつくとパジャマは汗にぬれていて体が熱く（だけど震えが来て）なっていたという体験談も聞きました。
近年、所ジョージさんが自宅の畑で気分が悪くなり自分で救急車を呼ばれたという体験は有名ですね。熱中症は医学書より症状によりその程度が分けられます。

●Ⅰ度　…めまい、立ちくら、こむら返り、汗が止まらない。
●Ⅱ度　…頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感 Ⅲ度　真直ぐ歩けない、返事がおかしい、痙攣、意識喪失。

予防法として水分補給が良く言われますが、水ばかりガブガブ飲んでも塩分が入ってないとナトリウム不足になり筋肉の痙攣を引き起こし、めまいが起こります。
その状態が進むと、脱水症状がひどくなり、循環する血液が少なくなり、血圧が軽度低下、 顔面蒼白、悪心、嘔吐、頭痛、40℃超えない発熱、脱力、軽度の意識障害などがおこります。 さらにその状態が進むと、もっと熱が放出されない状態になり、血液の仕事ができなくなるので、熱が40℃を超え、最終的に脳にある体温調節中枢が機能しなくなり、意識障害、ショック状態などに。もっと時間がたてば、肝不全、呼吸不全などの症状、さらに時間がたてば命を落とすことにもなってしまいます。対処が難しい場合は救急車を呼びましょう。
コロナ禍で外出もしないので安心ということは無いようですのでご注意ください。

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